Yoga & Ayurveda Retreat - Boost de energie și vitalitate • Lidia Dumitru

22 – 25 iunie, Sat Peștera

Și tu simți nevoia de un boost de energie și vitalitate la mijlocul anului? Descoperă noi surse de energie și vitalitate cu un program de Yoga dinamic, workshop-uri aplicate și terapii Ayurvedice pentru a obtine un maximum de vitalitate.

Retreat-ul este susținut de Lidia Dumitru – profesor de Yoga împreună cu Angelica Mitrea – profesor Ayurveda în perioada 22-25 iunie, în satul Peștera.

Cum te ajută yoga la creșterea energiei?

Clasele de yoga din acest retreat se vor concentra pe regăsirea energiei prin mișcare, respirație și posturi dinamice. Lucrăm și conectăm toate cele trei aspecte ale Corpului, Minții și Energiei pentru a atinge cel mai ridicat nivel la nivel fizic și mental.

Creștem nivelul de fitness, forța, flexibilitatea și tenacitatea
Îmbunătățim concentrarea mentală și conștientizarea
Ridicăm nivelul de energie și ne revigorăm din punct de vedere fizic, emoțional și mental astfel încât să regăsim forța vieții.

Ce vor presupune workshop-urile de Ayurveda?

Vei afla care sunt nevoile specifice de alimentatie, stil de viata, remedii, terapii pentru a putea ajunge la un nivel optim de dinamism
Vom degusta remedii ayurvedice specifice fiecarei constitutii.
Vom invata cateva terapii ayurvedice cu efect dinamizant atat asupra corpului cat si asupra mintii si a starii de spirit si chiar vom realiza impreuna una dintre aceste terapii.
Vom invata sa ne preparam acasa remediile de care avem nevoie
Vom afla cum sa ne alegem alimentele vitalizante in functie de focul nostru digestiv.

Meniul este asigurat de un private chef care va prepara o mâncare delicioasă, gătită proaspăt, vegetariană și fără ingrediente rafinate.

Locație

Satul Peştera se află la aproximativ 1200 m altitudine şi este poziţionat la poalele Munților Piatra Craiului. Tot de aici se vede și fața vestică a Munților Bucegi, o priveliște superbă pe care o poți admira în fiecare dimineață.

Din Bran, drumul urcă spre Parcul Natural Piatra Craiului, pe un urcuș de vreo 20 de minute. Probabil va fi unul dintre cele mai frumoase drumuri pe care le-ai parcurs vreodată. Peisajul, satele tradiționale, casele vechi și natura te vor lăsa fără cuvinte. Aer curat, liniște, viața autentică de la țară, dar, mai ales, o panoramă de poveste.

Cazarea va loc in doua vile situate vizavi una de cealalta:

Vila 1 – o construcție nouă, cu un singur etaj si o disponibilitate de 4 camere.
Vila 2 – este o constructie in stil rustic, traditional, completand specificul zonei, cu o disponibilitate de 6 camere.

Ambele vile sunt situate la 190 de km de București, iar accesul este la câțiva metri din strada principală, fiind retrase și oferind intimitate oaspeților.

Imagini vila 1