Daca faci parte din comunitatea mea, deja esti la curent cu pasiunea mea pentru calatoriile in Istanbul si imprejurimi, pentru bucataria lor si explorarea orasului. Localnicii spun deja ca sunt un “Istanbuler” avand in vedere ca in ultimul an am fost de 5 ori.
In acest retreat de 5 zile (28 august – 1 septembrie) te invit sa exploram impreuna orasul Istanbul, dar si cea mai mare insula a lor Buyukada, sa facem yoga, sa ne rasfatam culinar, sa ne relaxam si sa facem plaja.
Atentie! Acest retreat va fi unul ‘colorat’ asa cum este si orasul. Vom avea cateva zile active cu yoga si vizitarea orasului, apoi ne vom retrage la mare si in mijlocul naturii, pe insula Buyukada pentru relaxare si un ritm lent.
Unde vei sta in Istanbul?
In perioada 28 – 30 august vom locui in partea moderna si fancy a Istanbulului, in cartierul Nisantasi.
Two-Bedroom Apartment
Acest apartament are 2 dormitoare, un living confortabil, o bucătărie și o baie. Există un aer condiționat în dormitorul principal și unul în camera de zi. Pentru al doilea dormitor există un ventilator in tavan.
Unde vei sta pe insula Buyukada?
In perioada 30 august – 1 septembrie vom petrece 2 nopti pe insula Büyükada, cea mai mare dintre Insulele Prinților din Marea Marmara. Vegetație mediteraneană și, pe alocuri, exotica, multa liniste, aer curat, atmosfera de vacanta si nicio masina pe străduțele pe care alearga doar calesti trase de cai si biciclete. Nu e un oraș imaginar, ci una dintre insulele din apropierea Istanbul-ului, unde vom ajunge cu feribotul in aproximativ 40 de minute.
Hotelul se afla la 500 de metri de plaja Naki Bey si la 1,1 km de plaja Anka Ayanikola. Printre facilitatile acestei proprietati se numara un restaurant, room service, precum si WiFi gratuit in întreaga proprietate.
Tipuri de cazare:
- Deluxe Room
2. Deluxe Bungalow with Garden View
3. Deluxe Double Room with Balcony and Sea View
Program: 28 august – 1 septembrie
- 28 August
Sosire & check in Istanbul
Explorare culturala si culinara in grup sau individual (participantii vor primi o serie de propuneri pentru vizitarea orasului, recomandari de restaurante, cafenele, atractii turistice, shopping etc)
Plimbare cu barca pe Bosfor pentru o perspectiva a orasului atat pe partea europeana cat si cea asiatica (optional)
- 29 August
Mic dejun turcesc intr-un restaurant sugerat sau unul ales individual ( se poate lua micul dejun dupa sau inainte de workshop-ul de yoga)
10:00 – 11:30 90′ Yoga workshop cu un profesor local – Mert Sozen, cu o experienta de aproximativ 10 ani, student si asistent Saraswathi Jois, fiica lui K. Pattabhi Jois, cel care a sistematizat Ashtanga Yoga. Tema workshop-ului se va transmite pana la 15 August.
Explorare culturala & culinara in grup sau individual (participantii vor primi o serie de propuneri pentru vizitarea orasului, recomandari de restaurante, cafenele, atractii turistice, shopping etc)
18:00 – Cina la un restaurant cu vedere asupra orasului
- 30 August
7:00 – 9:00 Ashtanga Yoga in stil Mysore cu Mert Sozen la un studio de yoga
Mic dejun, check out si plecare pe insula Buyukada
Sosire si check in la hotelul de pe insula Buyukada, explorarea insulei (participantii vor primi o serie de propuneri pentru vizitarea insulei)
Evening yoga – Yin Bliss: incetinim ritmul, ne relaxam si ne bucuram de toate beneficiile pe care le ofera această formă mai lentă de yoga. Această clasă implică mai ales posturi asezate, care intind pasiv corpul pentru a elibera tensiunea din tesuturile conjunctive si articulatii.
- 31 August
90′ Yoga de dimineata – Mindful Mobility: activam respiratia, corpul si mintea intr-un flow de yoga bazat pe o aliniere si mobilitate constienta. Această practica include, pe langa asanele de yoga, si exercitii de mobilitate pentru o coloana sanatoasa, respiratie si abordari meditative pentru a aduce atentia in interior.
Mic dejun in locatie (inclus in costul cazarii)
Explorarea insulei, timp personal pentru relaxare, stat la plaja
Cina la restaurantul Elio pe insula Sedef, cea mai mica din cele 9 insule ale Printilor, o insula privata si exclusivista. (optional)
- 1 Septembrie
90′ Yoga de dimineata – Slow Deep Juicy Vinyasa! În această sesiune de 90 de minute, vom combina forta, creativitatea si alinierea constienta a corpului. Vom explora tehnici de respiratie în timp ce ne adâncim în posturi de deschidere a șoldurilor, torsiuni, aplecari pe spate, forta brațelor sau inversiuni.
Mic dejun in locatie (inclus in costul cazarii)
Check out la ora 12:00, intoarcere in Istanbul, respectiv in Bucuresti
Ce este inclus?
- 4 nopti de cazare in tipul de cazare prezentat mai sus
- 2 x mic dejun pe insula Buyukada
- 3 x clase de yoga sustinute de Lidia Dumitru
- Participarea la 1 x clasa de yoga cu un profesor local (Mert Sozen)
- Participarea la 1 x workshop de yoga sustinut de un profesor local (clasa se va tine in lb engleza)
- transfer Istanbul – Buyukada – Istanbul cu ferry
- transfer din portul Buyukada – hotel – port
- Suport in organizarea tururilor in oras, pe insula, rezervari restaurante, planificare plimbare pe Bosfor, etc
Costuri:
- Varianta 1 (cu cazare in deluxe room Buyukada, disponibilitate 2 camere) = 2.700 lei
- Varianta 2 (cu cazare in bungalow Buyukada, disponibilitate 2 camere) = 2.900 lei
- Varianta 3 (cu cazare in deluxe room cu sea view Buyukada, disponibilitate 1 camera) = 3.200 lei
- Toate variantele de cazare sunt gandite pentru loc in camera dubla.
Recomandare avion: Turkish Airlines/ Tarom. Cu masina, durata calatoriei este de aprox 8/9 ore.
De la 1 iunie nu mai este nevoie de pasaport.
Pentru rezervarea ferma a locului este nevoie de un avans de 30% pana la 1 August.
