Yoga in padure, 5 Iulie, la Singureni Manor
Timpul este Lux.ul de a fi tu cu tine, asa ca te invit vineri, 5 iulie, sa iti acorzi luxul de a incetini ritmul. Ne retragem, in mijlocul padurii de la Singureni Manor, pentru o zi în care ne luam timp sa respiram aer curat, sa ne miscam constient pe salteaua de Yoga si sa ne rasfatam simturile cu preparate culinare de exceptie.
Singureni Manor Equestrian Retreat este o destinatie unica din apropierea Bucurestiului, la aprox 40 de km, unde poti sa te bucuri de frumusetea pura a naturii. Intr-un astfel de loc se traieste, se inspira, se expira.
Ti-am pregatit un cadru de poveste si un program centrat pe TINE.
- 10/ 10:30 – sosire la Singureni Manor Equestrian Retreat. Welcome cu limonada, cafea, ceai de plante si fructe aromate, apa aromata cu infuzie de plante, patiseria casei si platou de fructe
- 11:30 – 13:00 – Active Yoga flow pe platforma de yoga, in inima padurii. Coordonam respiratia cu asanele de yoga, intr-un flow dinamic, dar adecvat pentru incepatori. Invatam cum sa corectam postura umerilor, sa prevenim sau sa amelioram durerile de spate, in timp ce tonifiem musculatura, crestem nivelul de energie si revitalizam corpul.
- 13:30 – 15:00 – Chef’s Choice 3 course menu. Bucatarie cu specific neo-românesc stabilita de Chef Alexandru Dumitru, pe domeniul ecvestru Singureni Manor
- 15:30 – 17:00 – Yin Yoga – este un stil de Yoga pasiv, cu o abordare meditativa a posturilor, in care corpul se relaxeaza, in timp ce eliminam tensiunea, stresul, durerile si blocajele fizice, mentale sau emotionale. Inchidem sesiunea cu o meditatie ghidata si respiratii Pranayama pentru linistirea mintii.
- 17:00 – 19:00 Vizita la grajdurile cailor arabi pentru a cunoaste mai bine locatia si magia locului. Plimbare in padure. Relaxare, Networking (optional, in functie de disponibilitatea personala)
Cost: 800 lei/persoana
*Transportul si bauturile alcoolice nu sunt incluse.
Contact detalii si rezervari: Lidia Dumitru – 0740306889 / hello@lidiadumitru.com
